ThinkstockPhotos-160315856 (kopia)

Foto Thinkstock

Njut av solen på rätt sätt

Inför resan Det finns flera bra solkrämer på marknaden, men vill du njuta av solen och samtidigt vara helt säker på att vara skyddad mot den är det bästa skyddet kläder, hatt och solglasögon.

Johan Umenius

Johan Umenius

Att vara i skuggan mitt på dagen (kl 11–15) när solen är som starkast är också ett bra sätt. Använd solkräm där kläder inte skyddar.

Om du bränner dig, tänk då på att låta huden vila helt från solen så att huden hinner läka.

Och det är inte bara är vid stränder som solen kan ge skador, så se till att skydda dig även när du exempelvis är på sjön, på golfbanan eller arbetar i trädgården.

Brukar du bränna dig i solen? Med appen ”Min soltid” kan du få hjälp att beräkna hur länge du kan vistas i solen utan att bränna dig. Appen som är framtagen av Strålsäkerhetsmyndigheten finns att ladda ner gratis till både Iphone och Android.

Källa: Strålsäkerhetsmyndigheten